Нет, ну я конечно догадывалась что люди часто едят чрезмерно много, но если начать разбираться в "подробностях" съеденного - то я лично в ШОКЕ! :o
я третий день просто записываю съеденное.................я сторонник "правильного" питания - это я так думала пока записывать не стала....оказывается обычный супчик(куриный с вермишелью) где все сварено! имеет столько жиров!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ой, как это необычно для меня......
ну что ж, за три дня поняла что нужно менять подход! Все реализуемо! Значит получится!
Еще витаминов не хватает - прикупила комплекс для кормящей мамочки и чай для очищения организма.
Ох, не легкое это дело оказывается.....
скажите рейтинг 78%  за день - это как? хорошо, плохо? никак или нормально?

Сегодня чисто случайно нашла этот сайт.Понравилось приложение.Самоконтроль и самодисциплина-вот наверное чего мне не хватало....После родов я разЪелась на 7 кг. Решила попробовать худеть с вами)))
Сегодня-завтра записываю все что ем обычно, посмотрим как много я ем))))
Всем желаю успехов, крепкой силы воли и отсутствия срывов!!!!