Наталья
27.04.2022 14:18
Дневник питания за 26.04.2022
Просто для себя. Снова я тут. Снова от себя бегу. Всё будет хорошо.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
| Итого | 120 | 56 | 0 | 0 | 11 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречка |
200
|
229.8 | 8.8 | 1.8 | 47.4 |
| Кетчуп |
50
|
44 | 1 | 0 | 10.1 |
| Оладьи Печеночные Жареные [Перекресток] |
250
|
345 | 34.5 | 16.3 | 15.5 |
| Итого | 500 | 618 | 44 | 18 | 73 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Летний |
1
|
553.6 | 7.7 | 40.8 | 37 |
| Итого | 770 | 553 | 7 | 40 | 37 |
| Итого за день | 1390 | 1228 | 52 | 59 | 121 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
22-12-2024
Дневник питания за 21.12.2024
Для всех, кто пользуется ватцапом - советую всё по...
29-12-2024
Тест личности
Жена откопала забавную развлекуху.
Неплохой тест ...
25-12-2024
Дневник питания за 25.12.2024
Все вегетарианцы немного макаки)) Вызов принят! Фо...
Новые рецепты
Говядина с паприкой и куркумой
129.9
22.8
3.9
0.6
11
Тортилья с шампиньонами, яйцом и сыром
151
11.2
6
12.1
11
Кабачковые вафли
97.7
3.5
2.5
15.2
10
Лучшие рационы
