Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий растворимый |
3
|
10.4 | 0.1 | 0 | 1.5 |
Сахар, коричневый |
10
|
38 | 0 | 0 | 9.8 |
Хлеб пшеничный отрубной 5 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
80
|
52 | 2.6 | 2.9 | 3.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сырники из обезжиренного творога |
84
|
124.3 | 17.3 | 2.5 | 11.1 |
Коврижка шоколадная с фундуком |
59
|
167.1 | 4 | 7.6 | 20.6 |
Пирожки отрубные с луком и яйцом |
114
|
233.7 | 9.9 | 7.5 | 31.7 |
Итого | 1150 | 625.5 | 33.9 | 20.5 | 78.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот сухофрукты |
300
|
100.2 | 1.2 | 0.3 | 23.1 |
Итого | 300 | 100.2 | 1.2 | 0.3 | 23.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Солнечные ванны |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной хмелевой 3 |
78
|
193.6 | 8.2 | 6.1 | 26.7 |
Чечевичная похлёбка |
450
|
162 | 8.6 | 0.9 | 30.2 |
Зефир |
26
|
84.8 | 0.2 | 0 | 20.7 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Соевый соус |
10
|
5.1 | 0.6 | 0 | 0.7 |
Итого | 1376 | 584.7 | 19.9 | 17.5 | 85.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Компот сухофрукты |
300
|
100.2 | 1.2 | 0.3 | 23.1 |
Итого | 350 | 120.7 | 1.6 | 0.5 | 26.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Урбеч конопляный с мёдом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Ряженка 4,0% жирности |
250
|
167.5 | 7 | 10 | 10.5 |
Смородина черная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 950 | 277.5 | 29 | 10.6 | 13.8 |
Итого за день | 4126 | 1694.3 | 85.7 | 59.4 | 199.9 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |