Творожная запеканка на скорую руку

Калорийность - 162.8 кКал; белки - 12.2 г; жиры - 7.4 г; углеводы - 11.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог 9% жирности (Запекание)	500 г
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	200 г
Манная крупа (Запекание)	50 г
Яйцо куриное (Запекание)	1 С1
Сахар песок	1.5 Столовая ложка (&quo...
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 20 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Творожная запеканка готовится быстро, легко.
На вкус - как в детстве у бабушки.
В составе нет муки.
Можно готовить без сахара.
Сливочное масло используется для смазывания формы

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Творог отжать от лишней влаги.
Смешать в миске творог, молоко, сахар, яйцо и манную крупу.
По желанию сахар можно не добавлять

Шаг 2.

Дать постоять минут 5-10.

Шаг 3.

Смазать форму сливовым маслом

Шаг 4.

Поместить получившуюся массу в форму для запекания и выпекать 20 минут в разогретой до 220 градусов духовке

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	162.8 кКал	9.67%
	Белки	12.2 г	16.05%
	Жиры	7.4 г	13.21%
	Углеводы	11.3 г	5.16%
	Пищевые волокна	0.2 г	1%
	Вода	67.1 г	2.95%