Куриная грудка (филе) (Жарка) | 1000 г |
Шампиньоны | 1000 г |
Соевый соус | 120 г |
Корень имбиря, сырой | 20 г |
Вода | 200 г |
Уксус яблочный | 20 г |
Чеснок луковица | 100 г |
Лук репчатый | 150 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 66 кКал | 3.92% | |
Белки | 11.6 г | 15.26% | |
Жиры | 1 г | 1.79% | |
Углеводы | 2.6 г | 1.19% | |
Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
Вода | 78 г | 3.43% |
На 2 порции
Порежьте куриное филе кубиками, выложите в глубокую тарелку, залейте маринадом, накройте фольгой и поставьте в холодильник на 40 минут.
Тем временем подготовьте угли для приготовления шашлыка: на дно мангала положите немного угля. Он не должен быть выше середины его стенок, лучше, чтобы уголь был на несколько сантиметров ниже нее.
Разведите огонь, затем дождитесь, пока угли начнут тлеть. Через 20-40 минут угли должны покрыться серым пеплом. Мангал готов, когда видны будут красные угли без огня. После этого следует слегка разровнять их. Теперь можно готовить шашлык.
Достаньте курицу из холодильника и насадите на шампуры отдельно от грибов и перцев.
Обжаривайте перцы и грибы 10-15 минут, а курицу в течение 15 минут с обеих сторон (или пока мясо не покроется золотистой корочкой).