Отруби пшеничные | 17 г |
Овсяные отруби, сырые | 25 г |
Яйцо куриное | 47 г |
Творог нежирный 0,6% | 17 г |
Говядина, фарш гранулированный , 95% постного мяса/ 5% жира, обжаренная | 100 г |
Лук репчатый | 20 г |
Салат | 5 г |
Помидоры (томаты) | 10 г |
Огурец маринованный | 20 г |
Кетчуп | 10 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 147.2 кКал | 8.74% | |
Белки | 17.4 г | 22.89% | |
Жиры | 5.8 г | 10.36% | |
Углеводы | 9.3 г | 4.25% | |
Пищевые волокна | 4 г | 20% | |
Вода | 63 г | 2.77% |