База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Тарталетки с морковью
Яблоки в микроволновке с какао
Запеканка из печени 19 февраля
Печенье овсяное шоколадное с бананом
Паштет куриный 8 феврадя
Мясо в томате с морской капустой 8 февраля
Сырники в духовке
Морковно-крабовый салат
Тарталетки овсяные
Крабовый с морковью 1 февраля
Суп гороховый 1 февраля
Соль йодированая европа
Батон традиционный нарезка Пятерочка
Паштет куриный 27 января
витамин хром капсула
Витамин цинк капсула
Соус брусничный
Салат 25 января
Биотин бьюти
Рыба лакедра
Рыба пенгасиус
Оладьи на кефире январь
Борщ 17.10.24
Грудка с аджикой 17.10.24
Чудо 2 вафли с начинкой
Шоколад Россия 70% какао
Суп гороховый с фрикадельками 12.10.24
Фрикадельки запеканки 12.10.24
Окрошка январская
Пироги с капустой
Сочник 12.04.22
Салат с петрушкой 7.04.23
Запеканка творож. 7.04.23
Витамин Б комплекс Капсула
Хром
Холодец
Салат из морской капусты с майонезом
Коллаген малина
Бады - компливит, д3, магний, рыбий жир, омега3
Омега 3
Рыбий жир
Магний (ООО БИОКОРД) POWER капсула
Витамин д3 Максимум блистер
Компливит (отисифарм)
Аскорбинка "сесана"
Голубцы 18.01.22
Голубцы 15.01.22
Овсяноблин 15.01.22
Салат 14.01.22
Борщ 14.01.22
Салат из капусты 14.01.22
Гречка с мясом и томатом
Окрошка
Томленая куриная грудка в мультиварке
Перцы фаршированные 22 июля
Вареники ленивые
Крабовый салат
Витамин Д капли (1=3 капли)
Овсяноблин
Шоколад горький 90%
Арбузное варенье
Рыбий жир омега 3 (3 капсулы порция)
Аскорбиновая кислота
Сыр Фараон
Пиколинат хрома
Витамин Е (1 капсула)
Щи 14 июня 20
Сыр с укропом
Овсяной пирог 13 июня
Каша перловая 9 июня
Гарнир из кабачка с шампиньонами
Котлеты куриные с петрушкой и морской капустой
Желе с клубникой (Ягодный край)
Сардины атлантическая с добавлением масла, консерва
Котлеты из минтая 1 июня
Борщ 1 июня
Горбуша жарен. 1 июня
Эвкалипт листья
борщ 29 июня
Котлеты с морск. к-той и морковью 22 июня
Кабачки с яйцом 20 июня
Кекс с корицей шоколадный 2 июня
Салат из капусты и сельдерея 29 мая
Печенье овсяное с изюмом и фундуком 29 мая
Рис бурый и дикий вареный 25 мая
Печенье шоколадное яблоко-лимон 22 мая
Щи 22 мая
Курица с луком жареная 22 мая
Квас желтая бочка
Котлеты с морской капустой 10 мая
Кекс шоколадный с ягодами 6 мая
Суп из крапивы 4 мая
Кальций - Д3 никомед
Пирог и недоблины 20 апреля
Щи 18 апреля
Печенье морковное с семечками 17 апреля
Оладьи рисовые с изюмом
Кабачки жареные 13 апреля
Печенье шоколадное с морковью и орехом 9 апреля
Спагетти 6 апреля
Паштет печеночный сухой 6 апреля
Суп картофельный 1 апреля
Сырники жареные 26 марта
Суп гороховый 25 марта
Желе из кефира 23 марта
Пицца мясная с помидором 20 марта
Тарталлетки 20 марта
Котлеты куриные с луком и зеленью 15 марта
Скумбрия тушен. с луком и морк. 10 марта
Отбивные из курицы 27 фев.
Ленивые голубцы с соусом 21 фев.
пшенка 6 фев.
Морковь по корейски 2 фев.
Фасолевый паштет 2 фев
Овсянка 1 фев.
Йогурт фругурт
Хлебцы бородинские щедрые
отруби ржаные катышки
Лапша ролтон в банке 60 гр.
Ретинол витамины
МКЦ
Витамин Аевит 1 шт.
сыр хохланд плавл. в ванночке
Каша пшённая 20 марта 300 на 700
Омега 3 - 0.3 г. 1 табл.
кофе максвел хаус 18 гр.
клетчатка сибирская
мороженое юбилейное
мороженое рожок
Овсянка шокол. с бананом 1 порция 340гр.
Козинак кунжутный
цельнозерновые пшеничные 80 гр.
сгущёнка 8.5 %
йогурт с черникой вкуснотеево1.5%
Сыр янтарь 400 гр. пластик
Хлебцы доктор кёрнер круглые 100 гр
Хлебцы гречневые капитан хлебцов 100 гр.
Фитнесс ржаные бородинские 90 гр.
рис отварной 150/500
хлебцы ржаные ростовские
сыр бондарский
какао зол. ярлык
колбаса докт. по черкизовски
Гречка запаренная 100/250
Картошка быстрая
Круассаны магнит 325 гр. 12 шт.
Творог обез. Вкусный день магнит 200 гр.
Творог Бежин луг 160 гр.
Кофе нескафе в пакетике 16 гр.
Конфеты степ
чудо коктейль шоколадный
Сёмга в вакууме
Хлеб богородский Орёл
Сухари горчичные
Чудо коктейль сливочный
Творожок Фруате
Крабовые палочки Вичи 400 гр.
Хлеб дворянский
Гречка отварная
Белая овсянка
Солнце
Соль йодированная
Лучшие рационы
Елена
2025-02-02
Калорийность:
1079 кКал
Витамины и минералы:
86%
*****Таня Березовская-Григорян
2025-02-13
Калорийность:
1298 кКал
Витамины и минералы:
98%
*****Таня Березовская-Григорян
2025-02-18
Калорийность:
1290 кКал
Витамины и минералы:
97%
Интересные блоги
Ferris wheel
19-02-2025
Мысли после посещения гастроэнтеролога
Поехала к доктору с двумя вопросами: 1) как там м...
19
101
Светлана
19-02-2025
Дневник питания за 18.02.2025
`А что у вас с лицом?` - такой не корректный вопро...
7
104
Маргарита
16-02-2025
Дневник питания за 16.02.2025
Шаги- 8000, силовая плюсом эллипс 30 мин Тощих ру...
16
62
Анна Лиза
11-02-2025
Самое худшее, что может произойти с мотивацией,
– отнюдь не ее исчезновение, поскольку свято место...
9
68
Новые рецепты
Оладьи из печени
Автор
Сергей
156.9
17
6.7
11
25
4
15
Маффины с яблоками
Автор
Лариса Минск
207.4
7.2
8.6
25.4
0
2
4
Маффины куриные
Автор
Ирина
234.9
19.5
15.2
4.8
0
1
1