Блог
Войти
Сергей Ядров
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Сергей Ядров
27.02.2012 19:17
Внимание! Если вы опубликовали свой рацион, а потом зашли в свой блог и удалили свою запись из блог...
Внимание!
Если вы опубликовали свой рацион, а потом зашли в свой блог и удалили свою запись из блога, то рацион повторно нельзя будет опубликовать.
Изменения в носятся в запись блога автоматически (как только вы добавляете новый продукт в рацион).
1
1
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Страна дождей
10-05-2025
Равновесное тело наносит ответный удар
Нашла другую статью, которая опровергает (но и нем...
13
269
Светлана
13-05-2025
Дневник питания за 12.05.2025
Кто много бегает, тот много ест и не толстеет!Мне ...
20
141
Светлана
10-05-2025
Дневник питания за 10.05.2025
Первые беговые 30 км - 31200 беговых шагов на пул...
14
65
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
13-05-2025
Дневник питания за 13.05.2025
Красоты в тарелках от меня дождаться сложно. Гречк...
10
52
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-05-13
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
91%
Татьяна. Худею.
2025-05-01
Калорийность:
1132 кКал
Витамины и минералы:
84%
Катерина
2025-05-12
Калорийность:
1121 кКал
Витамины и минералы:
81%
Новые рецепты
Майский меренговый рулет с начинкой из запеченных яблок
Автор
Татьяна. Худею.
65.3
4.2
0.5
10.6
8
0
4
Стейки из капусты
Автор
Елена Образцова
71.8
1.6
5.4
3.9
15
1
0
Брокколи на сковороде
Автор
Елена Образцова
69.4
2.8
5.1
2.6
10
3
0