Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 165 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 5.9% | 1021 г |
Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 5% | 1206 г |
Жиры | 11.3 г | 56 г | 20.2% | 12.2% | 496 г |
Углеводы | 7.4 г | 219 г | 3.4% | 2.1% | 2959 г |
Пищевые волокна | 4.3 г | 20 г | 21.5% | 13% | 465 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 6 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.3% | 21667 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Горчица Дижонская Био [Ашан] составляет 165 кКал.
Основной источник: Интернет. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
% от РСП | |||
Калорийность | 165 ккал | 10.9% | |
Белки | 6.3 г | 6.92% | |
Жиры | 11.3 г | 17.12% | |
Углеводы | 7.4 г | 5.36% | |
Пищевые волокна | 4.3 г | 21.5% | |
Вода | 0 г | 0% |
Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|