Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Джин, ром, водка, виски, 47 % об.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 275 ккал 1684 ккал 16.3% 5.9% 612 г
Вода 60.3 г 2273 г 2.7% 1% 3769 г
Алкоголь (этиловый спирт) 39.7 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.006 мг 1.5 мг 0.4% 0.1% 25000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.004 мг 1.8 мг 0.2% 0.1% 45000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 200000 г
Витамин РР, НЭ 0.013 мг 20 мг 0.1% 153846 г
Макроэлементы
Калий, K 2 мг 2500 мг 0.1% 125000 г
Натрий, Na 1 мг 1300 мг 0.1% 130000 г
Фосфор, P 4 мг 800 мг 0.5% 0.2% 20000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.04 мг 18 мг 0.2% 0.1% 45000 г
Марганец, Mn 0.018 мг 2 мг 0.9% 0.3% 11111 г
Медь, Cu 21 мкг 1000 мкг 2.1% 0.8% 4762 г
Цинк, Zn 0.04 мг 12 мг 0.3% 0.1% 30000 г

Энергетическая ценность Джин, ром, водка, виски, 47 % об. составляет 275 кКал.

  • fl oz = 27.8 гр (76.5 кКал)
  • jigger 1.5 fl oz = 42 гр (115.5 кКал)

Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность275 ккал18.16%
Белки0 г0%
Жиры0 г0%
Углеводы0 г0%
Пищевые волокна0 г0%
Вода60.3 г2.24%
Витамины и минералы
A
~
b-car
~
В1
0.4%
B2
0.2%
Холин
~
B5
~
B6
0.1%
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
0.1%
Калий
0.1%
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
0.1%
P
0.5%
Cl
~
Fe
0.2%
I
~
Co
~
Mn
0.9%
Cu
2.1%
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
0.3%
Рейтинг
0.1
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности
Нет данных для построения отчета
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1514 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
JavaScript chart by amCharts 3.13.02025АпрМайИюнИюлАвгСенОктНояДек2026Фев5060708090100Показать все

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Метки: Джин, ром, водка, виски, 47 % об. калорийность 275 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Джин, ром, водка, виски, 47 % об., калории, нутриенты, полезные свойства Джин, ром, водка, виски, 47 % об.
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты