Калорийность Какао смесь, НЕСТЛЕ, Rich Chocolate Hot Cocoa Mix. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Какао смесь, НЕСТЛЕ, Rich Chocolate Hot Cocoa Mix".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 400 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 6% | 421 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 1% | 2533 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 6.7% | 373 г |
| Углеводы | 71 г | 219 г | 32.4% | 8.1% | 308 г |
| Углеводы (общие) | 75 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 5% | 500 г |
| Вода | 3.7 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 61432 г |
| Зола | 3.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 100 мг | 1000 мг | 10% | 2.5% | 1000 г |
| Натрий, Na | 850 мг | 1300 мг | 65.4% | 16.4% | 153 г |
| Сера, S | 30 мг | 1000 мг | 3% | 0.8% | 3333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.8 мг | 18 мг | 10% | 2.5% | 1000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 60 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10 г | max 18.7 г | |||
| Трансжиры | 0.25 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Какао смесь, НЕСТЛЕ, Rich Chocolate Hot Cocoa Mix составляет 400 кКал.
- serving 1 envelope = 20 гр (80 кКал)
Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 400 кКал | -% | |
| Белки | 3 г | -% | |
| Жиры | 15 г | -% | |
| Углеводы | 71 г | -% | |
| Пищевые волокна | 4 г | -% | |
| Вода | 3.7 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина
- Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане, без кофеина
- Кофе растворимый, обычный, порошок, с половинным содерж. кофеина
- Кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина
- Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
Метки: Какао смесь, НЕСТЛЕ, Rich Chocolate Hot Cocoa Mix калорийность 400 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Какао смесь, НЕСТЛЕ, Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, калории, нутриенты, полезные свойства Какао смесь, НЕСТЛЕ, Rich Chocolate Hot Cocoa Mix
Калькуляторы
