Калорийность Детское питание, Фруктовый десерт, манго с тапиокой. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Фруктовый десерт, манго с тапиокой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 70 ккал 1684 ккал 4.2% 6% 2406 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 0.6% 25333 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.6% 28000 г
Углеводы 17.9 г 219 г 8.2% 11.7% 1223 г
Углеводы (общие) 19 г ~
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 7.9% 1818 г
Вода 80 г 2273 г 3.5% 5% 2841 г
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 23 мкг 900 мкг 2.6% 3.7% 3913 г
альфа Каротин 10 мкг ~
бета Каротин 0.262 мг 5 мг 5.2% 7.4% 1908 г
бета Криптоксантин 6 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.02 мг 1.5 мг 1.3% 1.9% 7500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг 1.8 мг 1.1% 1.6% 9000 г
Витамин В4, холин 4.5 мг 500 мг 0.9% 1.3% 11111 г
Витамин В5, пантотеновая 0.1 мг 5 мг 2% 2.9% 5000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.08 мг 2 мг 4% 5.7% 2500 г
Витамин В9, фолаты 8 мкг 400 мкг 2% 2.9% 5000 г
Витамин C, аскорбиновая 15.8 мг 90 мг 17.6% 25.1% 570 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.66 мг 15 мг 4.4% 6.3% 2273 г
Витамин К, филлохинон 2.5 мкг 120 мкг 2.1% 3% 4800 г
Витамин РР, НЭ 0.2 мг 20 мг 1% 1.4% 10000 г
Макроэлементы
Калий, K 66 мг 2500 мг 2.6% 3.7% 3788 г
Кальций, Ca 8 мг 1000 мг 0.8% 1.1% 12500 г
Магний, Mg 6 мг 400 мг 1.5% 2.1% 6667 г
Натрий, Na 4 мг 1300 мг 0.3% 0.4% 32500 г
Сера, S 3 мг 1000 мг 0.3% 0.4% 33333 г
Фосфор, P 4 мг 800 мг 0.5% 0.7% 20000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.2 мг 18 мг 1.1% 1.6% 9000 г
Медь, Cu 30 мкг 1000 мкг 3% 4.3% 3333 г
Селен, Se 0.4 мкг 55 мкг 0.7% 1% 13750 г
Фтор, F 12 мкг 4000 мкг 0.3% 0.4% 33333 г
Цинк, Zn 0.03 мг 12 мг 0.3% 0.4% 40000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 13 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.022 г от 0.9 до 3.7 г 2.4% 3.4%
Омега-6 жирные кислоты 0.008 г от 4.7 до 16.8 г 0.2% 0.3%
Насыщенные жирные кислоты 0.039 г max 18.7 г
12:0 Лауриновая 0.001 г ~
14:0 Миристиновая 0.005 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.031 г ~
18:0 Стеариновая 0.002 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.06 г min 16.8 г 0.4% 0.6%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.028 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.032 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.03 г от 11.2 до 20.6 г 0.3% 0.4%
18:2 Линолевая (ud) 0.008 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.022 г ~

Энергетическая ценность Детское питание, Фруктовый десерт, манго с тапиокой составляет 70 кКал.

  • tbsp = 15 гр (10.5 кКал)
  • oz = 28.35 гр (19.8 кКал)
  • jar = 113 гр (79.1 кКал)
  • jar, Gerber (4 oz) = 113 гр (79.1 кКал)

Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность70 ккал4.62%
Белки0.3 г0.33%
Жиры0.2 г0.3%
Углеводы17.9 г12.97%
Пищевые волокна1.1 г5.5%
Вода80 г2.98%
Витамины и минералы
A
2.6%
b-car
5.2%
В1
1.3%
B2
1.1%
Холин
0.9%
B5
2%
B6
4%
B9
2%
B12
~
C
18%
D
~
E
4.4%
H
~
вит.К
2.1%
PP
1%
Калий
2.6%
Ca
0.8%
Si
~
Mg
1.5%
Na
0.3%
P
0.5%
Cl
~
Fe
1.1%
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
3%
Mo
~
Se
0.7%
F
0.3%
Cr
~
Zn
0.3%
Рейтинг
1.7
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности
Белки
2%
Жиры
2%
Углеводы
96%
18г
Белки 0.3г, 1.2 ккал (1.6%)Жиры 0.2г, 1.8 ккал (2.4%)Углеводы 17.9г, 71.6 ккал (96%)
Соотношение белков, жиров и углеводов 
1 : 0.7 : 59.7
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1514 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
JavaScript chart by amCharts 3.13.02025АпрМайИюнИюлАвгСенОктНояДек2026Фев5060708090100Показать все

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Полезные свойства ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ, ФРУКТОВЫЙ ДЕСЕРТ, МАНГО С ТАПИОКОЙ

Детское питание, Фруктовый десерт, манго с тапиокой богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 17,6 %

Чем полезен Детское питание, Фруктовый десерт, манго с тапиокой

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки: Детское питание, Фруктовый десерт, манго с тапиокой калорийность 70 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Детское питание, Фруктовый десерт, манго с тапиокой, калории, нутриенты, полезные свойства Детское питание, Фруктовый десерт, манго с тапиокой
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты