Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 453 ккал | 1684 ккал | 26.9% | 5.9% | 372 г |
Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 2.4% | 916 г |
Жиры | 20.8 г | 56 г | 37.1% | 8.2% | 269 г |
Углеводы | 54.1 г | 219 г | 24.7% | 5.5% | 405 г |
Пищевые волокна | 9.2 г | 20 г | 46% | 10.2% | 217 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 43333 г | |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 3.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Rice Snacks [Benlianfood] составляет 453 кКал.
Основной источник: Интернет. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
% от РСП | |||
Калорийность | 453 ккал | 29.92% | |
Белки | 8.3 г | 9.12% | |
Жиры | 20.8 г | 31.52% | |
Углеводы | 54.1 г | 39.2% | |
Пищевые волокна | 9.2 г | 46% | |
Вода | 0 г | 0% |
Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|