| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Фасоль с помидорами |
300
|
266.7 | 11.4 | 18.9 | 11.1 |
| Горошек зеленый. Консервы |
100
|
40 | 3.1 | 0.2 | 6.5 |
| Итого | 600 | 308 | 14 | 19 | 17 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Щи из квашеной капусты без картофеля |
200
|
26.4 | 2.8 | 0.4 | 2.4 |
| Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске [Хлебный Базар] |
50
|
95 | 3.8 | 1.5 | 17 |
| Печень куриная, жареная на сковороде |
200
|
344 | 51.6 | 12.9 | 2.2 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
| Итого | 550 | 488 | 59 | 14 | 24 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
| Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
| Итого | 2500 | 198 | 23 | 1 | 19 |
| Итого за день | 3650 | 995 | 98 | 35 | 62 |