Калорийность - 186 кКал; белки - 17.4 г; жиры - 6.9 г; углеводы - 13.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог 5% Першинский
182 г
Яйцо куриное (Запекание)
53 г
Пшеничная мука, обойная (Запекание)
21 г
Банан (Запекание)
65 г
Общая масса ингредиентов: 321 г
Масса готового блюда: 223 г
Количество порций: 2
Время приготовления: 45 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Творожники с бананом запечённые в духовке для завтрака.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Творог растереть до однородности. Добавить яйцо, пшеничную обойную
муку и хорошо перемешать. Банан очистить от кожуры, размять и
соединить с остальными компонентами. Хорошо перемешать.
Шаг 2.
На силиконовый коврик выложить ложкой массу и сформировать
шайбочки.