Мой здоровый рацион
Ирина
08.12.2015 14:01

Пицца с курицей, помидорами и грибами

Калорийность - 204 кКал; белки - 13.3 г; жиры - 9.3 г; углеводы - 8.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Курица, бройлеры или цыплята, грудка, только мясо, приготовленное, обжаренное 263 г
тесто для пиццы с травами (без дрожжей) 300 г
Сметана 15,0% жирности 100 г
Горчица столовая 7 г
Помидоры (томаты), грунтовые 344 г
Сыр, тильзитер 168 г
Шампиньоны 185 г
Укроп, свежий 45 г
Соль поваренная пищевая 7 г
Общая масса ингредиентов: 1419 г
Масса готового блюда: 1262 г
Время приготовления: 45 мин
Описание
Вообще я тесто для пиццы готовлю сама, но на этот раз сжульничала и купила готовое тесто в магазине)))
Подготавливаем начинку:
- Варим куриную грудку в подсоленной воде с лавровым листом. Готовое мясо остужаем и режем или рвем на небольшие кусочки;
- Грибы моем и режем на продольные кусочки (я люблю, когда грибы видно, но думаю если кому-то нравится мелко нарезанные грибы, вкус от этого не измениться);
- Помидоры ошпариваем кипятком и снимаем кожицу. Режем помидоры кольцами;
- Сыр (любой твердый, который любите) трем на крупной терке;
- Готовим соус: в отдельной посуде смешиваем сметану, горчицу, свежий укроп и специи (соль, перец).
Собираем пиццу:
- Раскатываем тесто и аккуратно переносим его на противень смазанный маслом. Я тесто не раскатываю, а сразу руками распределяю по противню, но тут многое зависит от самого теста...
- Сверху на тесто распределяем наш соус;
- На соус выкладываем мясо;
- На мясо - помидоры;
- На помидоры - сыр;
- На сыр - грибы.

Пиццу ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 40-45 минут...тут главное, чтобы тесто приготовилось, т.к. остальные ингредиенты уже готовы))) за несколько минут до того, как отключить духовку пиццу можно посыпать зеленью.

Мое тесто для пиццы (дрожжевое): в теплом молоке (1.25 стакана) растворить 1 чайную ложку дрожжей, добавить 1 яйцо, 1 чайную ложку соли и 1 столовую ложку сахара. В данную смесь вмешать 1,5 стакана муки. Дать постоять тесту 30 минут. Предупреждаю, тесто будет жидковатое, поэтому его просто вылить в противень и мокрыми руками равномерно распределить. 
Maara 11.12.2015 11:55
Давно ищу интересный соус для пиццы.. Попробую горчицу) Спасибо!

Ксения 12.12.2015 11:23
Не буду жульничать и сделаю тесто сама. Спасибо за рецепт