Мой здоровый рацион
Сергей
06.10.2024 14:05

Дневник питания за 06.10.2024

С целью прокрастинации пошел вчера погулять, и прогулял чуть более 11 часов, и по пути домой уже меня настигла душевная скорбь, на пример того, что неплохо было бы и поспать (а было уже 5.10 утра) дык вот, какой то господин был замечен за бегом. Ну то есть он натурально проснулся раньше 5-ти, в выходной, чтобы побегать - сила воли плюс характер хех. Наблюдал две башни, ни одна из них как оказалась Саурону не принадлежит, вернее даже еще одна вообще не башня даже. Единственно что оказалось взаправду - Черная речка (там недалеко еще один любитель кушать лягушек смертельно ранил потомка выходцев из Африки - что там они кушали в те времена я даже знать не хочу, просто ведь мы тут про питание собрались в том числе, и нужно было про него что то сказать, вот я и сказал...) А, о чем это я ? В общем Черная речка действительно черная. Не знаю как это работает тут еще, но попробую сдобрить   ̶э̶т̶о̶ ̶с̶̶̶л̶̶̶о̶̶̶в̶̶̶о̶̶̶б̶̶̶л̶̶̶у̶̶̶д̶̶̶и̶̶̶е̶̶̶ ̶   этот поток мысли некоторыми пруфами в виде пикчей, сделанных руками, растущими явно не из того места, поэтому судите так сказать по всей строгости, как говорят, спасибо-пожалуйста, ваше мнение очень важно для нас, итак:

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тофу, сырой, обычный, 8% белка, приготовленный с сульфатом кальция
300
228 24.2 14.3 4.7
Яблоко Фуджи
110
69.3 0.2 0.2 14.4
Мандарин
70
26.6 0.6 0.1 5.3
Творог 2% жирности
180
205.2 36 3.6 5.4
Творог 2% жирности
180
205.2 36 3.6 5.4
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный
200
136 10 6.4 7
Кукурузные отруби
50
112 4.2 0.5 3.3
Малина
65
29.9 0.5 0.3 5.4
Вода
1500
0 0 0 0
Вода
1500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Катя Файн 06.10.2024 14:16
 1 
Прикольный текст - местами ребус. Забавно. Спасибо 😂

Дина 06.10.2024 14:39
Люблю такой стиль постов 👍