Катя
23.10.2024 01:33
Дневник питания за 22.10.2024
На завтрак сегодня ели суши 🍣 муж приготовил очень вкусно 🤗🥰 пила
много води и егурт персиковый..... 
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морские водоросли, ламинариевые, сырые |
2
|
0.9 | 0 | 0 | 0.2 |
| Рисовая каша по 1-268 |
60
|
86.4 | 1.4 | 2.1 | 15.5 |
| Лосось атлантический, разведенный на ферме, сырой |
60
|
124.8 | 12.3 | 8.1 | 0 |
| Редис, проросшие семена, сырые |
5
|
2.2 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
| Фасоль кидни, проросшая |
6
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0.2 |
| Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
| Киви |
30
|
14.1 | 0.2 | 0.1 | 2.4 |
| Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
| Манго |
60
|
36 | 0.5 | 0.2 | 8 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соевый соус, тамари (только из сои, без пшеничной муки) |
20
|
12 | 2.1 | 0 | 1 |
| Итого | 933 | 330 | 18 | 11 | 38 |
| Итого за день | 933 | 330 | 18 | 11 | 38 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Василий Борисов
23.10.2024 12:19
2
необычно суши на завтрак, но классно)
Катя
23.10.2024 12:28
Василий
Борисов, Очень люблю суши🍣😊😋🤤 муж знает по этому балует знает
что есть могу их каждый день 😊 Спасибо хорошего вам дня и отличного
настроения 🍁🍂🍂
Катя,спасибо большое и вам!)
Катя
23.10.2024 18:21
Василий
Борисов, И вам спасибо большое 😊