Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
150
|
288 | 4.2 | 14.4 | 35.3 |
Морковь желтая |
30
|
9 | 0.4 | 0 | 1.9 |
Колбаса полукопченая, краковская |
50
|
233 | 8.1 | 22.3 | 0 |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Кофе натуральный, молотый |
150
|
300.9 | 20.9 | 21.6 | 6.2 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
30
|
18.6 | 0.9 | 1.1 | 1.4 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 1020 | 36 | 65 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени отварные, по 2-170 |
250
|
547.5 | 24.8 | 34.8 | 33.8 |
Бульон куриный |
300
|
108 | 7.6 | 3.6 | 10.6 |
Какао с молоком, напиток |
70
|
53.9 | 2.5 | 1.6 | 6.8 |
Шоколад сладкий |
11
|
60.5 | 0.3 | 3.7 | 6.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 931 | 769 | 35 | 43 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб, французский или венский, тосты (на закваске) |
50
|
159.5 | 6.5 | 1.1 | 29.4 |
Шоколадная паста |
11
|
59 | 0.9 | 3.4 | 6.2 |
Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 74% в сух. в-ве |
11
|
37.1 | 0.6 | 3.7 | 0.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 672 | 257 | 8 | 8 | 36 |
Итого за день | 2503 | 2047 | 79 | 117 | 165 |