Мой здоровый рацион
Ольга *
26.02.2014 14:52

Рецепт Салат с печенью трески (вит. А,Д,К,Е)

Калорийность - 159.2 кКал; белки - 2.4 г; жиры - 15.3 г; углеводы - 2.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Печень трески. Консервы 30 г
Салат (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 70 г
Петрушка (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 20 г
Лук зеленый (перо) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 10 г
Общая масса ингредиентов: 130 г
Масса готового блюда: 130 г
Описание
Легкий и очень полезный салатик.
Svetlana 26.02.2014 15:25
 1 
Очень хорошо))) все полезно))) но я предпочитаю на хлеб и в рот, бесконтактный, так сказать, метод))) не могу тресковую печень нигде размазывать, как не мой потом - этот запах меня преследует :|

Татьяна 26.02.2014 16:12
 2 
Обожаю печень трески! Но ЛЕГКИЙ этот салат только в приготовлении!:oops:

Мария 03.03.2014 23:58
Евгения,  да-да, у меня так же получилось: МЗР очень поспособствовал дружбе с этим продуктом))). Я тоже первое время прямо отъедалась им. И салат точно можно попробовать сделать, симпатично по описанию).

Ольга * 09.03.2014 20:15
Нет, совсем не жирно. Если вы делаете салат то все равно ведь масло растит. добавляете, а тут вместо масла положите консервы печени трески вместе с собственным жиром печени. Если вам много как указано в рецепте, то положите просто меньше печени трески. Полезным от этого салат не перестанет быть.