| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо взбитое |
100
|
227.6 | 11.6 | 18.8 | 2.9 |
| Помидоры (томаты), вяленые |
25
|
64.5 | 3.5 | 0.7 | 10.9 |
| Авокадо |
51
|
81.6 | 1 | 7.5 | 0.9 |
| Итого | 176 | 373 | 16 | 27 | 14 |
| Итого за день | 176 | 373 | 16 | 27 | 14 |