| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
100
|
300.1 | 10.8 | 1.3 | 61.3 |
| Масло сливочное 71,5% жирности, крестьянское соленое |
5
|
32.4 | 0 | 3.6 | 0.1 |
| Яйцо куриное |
47
|
73.8 | 6 | 5.4 | 0.3 |
| Галеты |
12
|
47.2 | 1.2 | 1.2 | 7.9 |
| Капуста белокочанная |
38
|
10.6 | 0.7 | 0.1 | 1.8 |
| Подсолнечное масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
| Морковь |
5
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Лук репчатый |
2
|
0.8 | 0 | 0 | 0.2 |
| Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 413 | 479.2 | 19.2 | 12.7 | 72.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
| Творог 18% жирности |
120
|
283.2 | 18 | 21.6 | 3.4 |
| Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
| Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
| Апельсин |
50
|
21.5 | 0.5 | 0.1 | 4.1 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 630 | 348.6 | 19.8 | 22.5 | 15.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ без свеклы и фасоли. |
354
|
142 | 8.1 | 7.1 | 11 |
| Куриный окорочок (Варка) |
56
|
79.5 | 10.6 | 4.1 | 0.1 |
| Хлеб ржаной из сеяной муки |
45
|
94.5 | 2.2 | 0.5 | 20.2 |
| Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
25
|
204 | 0.4 | 22.5 | 0 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 700 | 528.1 | 21.6 | 34.1 | 32.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ряженка 4,0% жирности |
250
|
167.5 | 7 | 10 | 10.5 |
| Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
| Итого | 570 | 223.9 | 7.5 | 10.5 | 22.3 |
| Итого за день | 2313 | 1560.2 | 68.1 | 79.4 | 138.1 |