Мой здоровый рацион
Татьяна
10.08.2024 15:17

Паста с индейкой

Калорийность - 164.3 кКал; белки - 11.5 г; жиры - 5.6 г; углеводы - 16.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Макароны отварные, по 1-302 510 г
Индейка, только мясо 275 г
Соевый соус, из гидролизованного овощного белка, с пониженным содержанием нартия 40 г
Лук репчатый 54 г
Кунжут 5 г
Подсолнечное масло 15 г
Майонез «Провансаль», 67% жирности 25 г
Соус чили шрирача 8 г
Сахар песок 8 г
Общая масса ингредиентов: 940 г
Масса готового блюда: 751 г
Количество порций: 4
Время приготовления: 15 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Паста с азу из индейки в кисло-сладком соусе
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
1. Нарезать кубиками индейку и оставить на 10 мин. мариноваться с луком, маслом и солью
2. Отварить макароны
3. Обжарить индейку в маринаде
4. Добавить к обжаренной индейке соус и макароны