Мой здоровый рацион
Елена
18.08.2014 14:48

Харчо

Калорийность - 65.4 кКал; белки - 4 г; жиры - 4 г; углеводы - 3.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Говядина 1 кат. (Варка без слива) 1000 г
Помидоры (томаты), грунтовые (Варка без слива) 1000 г
Лук репчатый (Пассерование) 300 г
Чеснок луковица (Пассерование) 35 г
Соль поваренная пищевая 25 г
Перец черный горошек 3 г
Перец черный молотый 5 г
Лавровый лист 2 г
Зелень кориандра (кинза), сырая 4 г
Рис, зерно продовольственное (Варка без слива) 125 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 50 г
Соус ткемали 100 г
Вода, водопроводная, питьевая 3000 г
Общая масса ингредиентов: 5649 г
Масса готового блюда: 5024 г
Время приготовления: 1 ч 30 мин
Описание
1. Мясо режете крупными полосами. Варите в несоленой воде с добавлением перца горошком и лаврового листа. За 5 минут до окончания варки солите по вкусу. После окончания варки вытаскиваете мясо и раскладываете на тарелку, чтобы остыло. Бульон не сливаете.
2. В мясном бульоне варите рис.
3. На сковороде на масле обжариваете измельченный лук и чеснок. Я пользуюсь блендером.
4. Измельчаете помидоры. Добавляете к зажарке из лука и чеснока. Продолжаете обжаривать.
5. Измельчаете вареные полосы мяса. Добавляете к зажарке. Тушите 5-10 минут. получающийся соус из помидоров не должен выкипать. Должна получиться однородная жидкая масса.
6. В готовый рис добавляете все содержимое сковороды. Вливаете ткемали. Варите 5-10 минут на небольшом огне, тщательно помешивая.

Мясо: говядина или баранина.
Масло: сливочное или подсолнечное рафинированное.
Соус: ткемали, соус с тертым хреном и т.п. - в зависимости от того, какой оттенок вкуса вы хотите придать блюду.

Приятного аппетита!
Мы белые и пушистые 18.08.2014 15:09
 2 
национальный грузинский суп "харчо" (я не помню как это пишется по-грузински), переводится как "говяжий суп", поэтому традиционно для него используется говядина, а еще туда обязательно добавляют грецкие орехи, в противном случае это будет суп - "типа харчо"

Елена 18.08.2014 15:11
 1 
Мы белые и пушистые,  насчет орехов - помнила, но упустила этот факт :) спасибо

Стелла 18.08.2014 15:53
 2 
Мы белые и пушистые,  осталось найти: настоящую грузинскую говядину, настоящие грузинские помидоры, настоящие грузинские грецкие орехи..... что там дальше по настоящему грузинскому рецепту)))) :think:
а! главный ингредиент забыла!  найти настоящего грузина, чтобы он приготовил настоящий грузинский харчо! 8)

Стелла,  
Стелла написал:
осталось найти: настоящую
баржоми настоящего хочется, а не верится, что продают настоящую

Елена 18.08.2014 16:16
 2 
Муж одобрил )) 
Даром, что "типа харчо"

Елена 18.08.2014 16:17
Мы белые и пушистые,  
Мы белые и пушистые написал:
не верится, что продают настоящую
все, что продается в широкой розничной сети, уже маловероятно, что настоящее ))
к сожалению

Елена,  
Елена написал:
маловероятно, что настоящее

да мне уж  вчера Joy Toy всю надежду на светлое будущее убил :(. Я курс воды итальянской пропила вот буквально две недели назад Фьюджи называется, вроде и бутылки фирменные, и пробки, и дистрибьютер по отзывам надежный, и цена очень приличная, а теперь - "терзают меня смутные сомненья"

Елена 18.08.2014 16:38
 3 
Мы белые и пушистые,  любое лечение - на половину эффект плацебо )) особенно лечение мин. водой. Так что, главное верить, надеяться и ждать :D