салат с тунцом

САЛАТ С ТУНЦОМ)))
Салат из помидоров с тунцом.

на 100грамм - 71.55 ккал Б/Ж/У - 6.63/1.41/8.16 
У меня цифры чуть другие, но это зависит от количества ингредиентов, но примерно так и выходит)))

Ингредиенты:

консервы тунец в собственном соку 1 баночка 

1 сладкая салатная луковица

3 помидора

кукуруза консервированная 1 небольшая баночка

сметана 3 ст.л.

Приготовление:

1. Лук порезать полукольцами

2. Помидоры поразеть средними кусочками (не очень мелко)

3. С тунца слить жидкость, размять прямо в банке вилкой

4. С кукурузы слить жидкость

5. Смешать помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправить сметаной, немного посолить

Приятного аппетита!