Мой здоровый рацион
Елена
17.07.2024 13:00

Мамины щи

Калорийность - 32.2 кКал; белки - 2 г; жиры - 1.7 г; углеводы - 2.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Вода 2500 г
Свинина, мясо с рёбер средней части 250 г
Капуста белокочанная (Варка без слива) 180 г
Картофель (Варка без слива) 230 г
Лук репчатый (Пассерование) 110 г
Морковь (Пассерование) 60 г
Помидоры (томаты), тушеные 70 г
Соль поваренная пищевая 16 г
Базилик, сушеный 0.8 г
Горчица желтая, семена 0.2 г
Кориандр (кинза), листья, сушеные 0.6 г
Паприка, перец сладкий молотый 1 г
Перец черный, молотый или горошек 1.2 г
Укроп, сушеный 3 г
Подсолнечное масло 15 г
Общая масса ингредиентов: 3437 г
Масса готового блюда: 3150 г
Количество порций: 11
Время приготовления: 1 ч 10 мин
Время дополнительного приготовления: 40 мин
Описание
Щи по маминому рецепту.
Приправы у нас изначально смешанные для каждых блюд.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
В кастрюлю наливаю воды и опускаю туда мясо.
Довожу до кипения и убавляю между средним и медленным огнём.
Шаг 2.
После закипания, варим мясо минут 30-35. После чего запускаем картофель и капусту. Солим.
Шаг 3.
Отдельно на сковороде пассеруем оставшиеся овощи.
Шаг 4.
Всё содержимое сковороды, добавляем в суп и продолжаем готовить до готовности.