Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет на 13 |
236
|
333.7 | 22.4 | 24.3 | 6.8 |
печенье сладкоежка 500г моя цена |
11
|
46.5 | 1 | 1.2 | 7.9 |
Кофе без молока с сахаром |
200
|
19.4 | 0 | 0 | 4.8 |
молоко пастеризованное сметанин |
50
|
25 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
батон молочный |
11
|
25.4 | 0.9 | 0.2 | 5.1 |
масло сливочное 82.5 молочная легенда |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Итого | 513 | 487 | 25 | 31 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат на 13 окт |
204
|
51.8 | 2.4 | 0.4 | 8.8 |
льняное масло нерафинированное селяночка |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Картофель отварной с маслом на 13 окт |
130
|
142.5 | 2.2 | 3.9 | 22.8 |
Чай заваренный на 240 мл |
150
|
2 | 0.3 | 0 | 0.2 |
курица-гриль магнит |
114
|
353.3 | 27.5 | 26.8 | 1.1 |
Итого | 609 | 630 | 33 | 39 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Семеренко |
155
|
57.4 | 0.6 | 0.6 | 14 |
Грибы с луком на 13 окт |
100
|
71.9 | 4.2 | 5.3 | 0.7 |
Рожки отварные без масла на 13 окт |
200
|
202 | 6.2 | 0.6 | 43.4 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Итого | 464 | 360 | 11 | 6 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вареная куриная грудка без кожи |
56
|
63.3 | 13.2 | 1.1 | 0.2 |
Тыква с молоком в пюре на 13 окт |
300
|
132 | 3.9 | 2.1 | 20.4 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Итого | 368 | 243 | 17 | 3 | 32 |
Итого за день | 1954 | 1721 | 87 | 79 | 157 |