Мой здоровый рацион
Ольга
05.07.2024 14:38
Капуста тушенная с фаршем
Калорийность -
132.5 кКал
; белки -
8.8 г
; жиры -
8.6 г
; углеводы -
5.1 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Капуста белокочанная (Тушение)
650 г
Фарш свиной, 84% мяса / 16% жира, жареный на сковороде
200 г
Лук репчатый (Тушение)
80 г
Томатная паста. Консервы
20 г
Подсолнечное масло
20 г
Общая масса ингредиентов: 970 г
Масса готового блюда: 750 г
Количество порций: 4
Время приготовления:
20 мин
Время дополнительного приготовления:
15 мин
Описание
Овощи и мясо, прекрасное сочетание 😉
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
На сковороду фарш и лук, немного масла по желанию
Шаг 2.
Затем нашинковать капусту и тоже туда
Шаг 3.
Тушить до готовности, добавить томат и приправы с солью.
Шаг 4.
Готово. Подавать со сметаной или без
Витамины и минералы рецепта
Майя
05.07.2024 18:00
3
Если добавить немного отварного риса, то получатся ленивые голубцы по-ленинградски. Очень вкусно!
Нектарина
05.07.2024 18:46
1
Спасибо, напомнили, самое простое и любимое моё блюдо. Ещё морковку добавляю и рис, как выше писали.
Ольга
06.07.2024 09:16
Майя
, вот да, спасибо)Как раз его и не хватало, пришлось есть с хлебом
Ольга
06.07.2024 09:18
Нектарина
, это ещё и единственный вариант поступления овощей в 6-летнего сына, тоже любимое блюдо. Ну никак не привьем эту любовь 🙄
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок