Мой здоровый рацион
Ольга
05.07.2024 14:38

Капуста тушенная с фаршем

Калорийность - 132.5 кКал; белки - 8.8 г; жиры - 8.6 г; углеводы - 5.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Капуста белокочанная (Тушение) 650 г
Фарш свиной, 84% мяса / 16% жира, жареный на сковороде 200 г
Лук репчатый (Тушение) 80 г
Томатная паста. Консервы 20 г
Подсолнечное масло 20 г
Общая масса ингредиентов: 970 г
Масса готового блюда: 750 г
Количество порций: 4
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Овощи и мясо, прекрасное сочетание 😉
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
На сковороду фарш и лук, немного масла по желанию
Шаг 2.
Затем нашинковать капусту и тоже туда
Шаг 3.
Тушить до готовности, добавить томат и приправы с солью.
Шаг 4.
Готово. Подавать со сметаной или без
Майя 05.07.2024 18:00
 3 
Если добавить немного отварного риса, то получатся ленивые голубцы по-ленинградски. Очень вкусно!

Нектарина 05.07.2024 18:46
 1 
Спасибо, напомнили, самое простое и любимое моё блюдо. Ещё морковку добавляю и рис, как выше писали.

Ольга 06.07.2024 09:16
Майя, вот да, спасибо)Как раз его и не хватало, пришлось есть с хлебом

Ольга 06.07.2024 09:18
Нектарина, это ещё и единственный вариант поступления овощей в 6-летнего сына, тоже любимое блюдо. Ну никак не привьем эту любовь 🙄