Мой здоровый рацион
Наталья
16.09.2024 11:11

Вяленая слива

Калорийность - 212.4 кКал; белки - 3.2 г; жиры - 4.6 г; углеводы - 34.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Слива (садовая) (Тушение) 3911 г
Оливковое масло 34 г
Чеснок (Припускание) 5 г
Орегано, сушеный 5 г
Базилик, сушеный 5 г
Чабер, молотый 5 г
Общая масса ингредиентов: 3965 г
Масса готового блюда: 987 г
Количество порций: 19.7
Описание
Вялим сливу в дегидраторе. Получается просто бомбическая закуска!
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Сливу помыть, порезать на половинки, убрав косточки. Лучше всего выбирать сливу с плотной мякотью, сладкую.
Шаг 2.
Добавить оливковое масло, прованские травы и выдавленный чеснок. Перемешать и разложить на решетку для сушки
Шаг 3.
Сушить примерно 10-15 часов при температуре 65 градусов (время сушки зависит от сорта сливы и её влажности)