На этих выходных , во время тренировки спины появился дискомфорт в
локтях. Вероятно причина в результирующей нагрузке на работе и
тренировках. На работе довольно большая нагрузка на руки и плечевой
пояс. В следствии чего накопились микро-травмы. По этому решил
взять тайм-аут на одну неделю. Диету так же продолжу держать,
только немного урежу углеводы и исключу мясо на эту неделю, для
того что бы на почки немного снизить нагрузку.