Калорийность - 56.3 кКал; белки - 9.1 г; жиры - 1 г; углеводы - 7.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог низкокалорийный 62 калорий как Савушкин
100 г
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный
200 г
протеин
30 г
Молоко обезжиренное, пастеризованное
50 г
Черника
93 г
Манго
62 г
Общая масса ингредиентов: 535 г
Масса готового блюда: 535 г
Количество порций: 6
Описание
Все продукты соединить в емкости хорошо размешать поставить в
морозилку до полного замораживания. ( я готовлю с вечера и на
следующий день помещаю в мороженицу )
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
После морозилки 10 минут подержать в костальной температуре а затем
пробить в мороженице.
Татьяна, то есть вы мерзлое мороженое взбиваете в мороженице? Не
сломается? У моей перемешивающие лопасти пластиковые. Но у меня
такая мороженица, где чаша замораживается в морозилке, и потом в
ней взбивается мороженое.