Мой здоровый рацион
Алексей
01.07.2024 00:17
Рис с овощами в мультиварке
Калорийность -
139.3 кКал
; белки -
2.7 г
; жиры -
1.9 г
; углеводы -
26.9 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Рис белый среднезерный, сухой
275 г
Мексиканская Смесь [Green Market]
300 г
Подсолнечное масло
15 г
Вода
330 г
Общая масса ингредиентов: 920 г
Масса готового блюда: 885 г
Количество порций: 4
Время приготовления:
20 мин
Описание
Замороженные овощи немного обжарить и посолить-поперчить, добавить в мультиварку к рису за 6 минут до готовности последнего и перемешать
Витамины и минералы рецепта
Татьяна
01.07.2024 00:39
Алексей, ну летом то и замороженные овощи. В принципе конечно удобно, но все таки лето. Кабачки, перец, морковка свеженькая 😄
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок