Совёнка

22.10.2024 06:10

Рулет из лаваша с курицей, яйцами, плавленным сыром и майонезом

Калорийность - 192.9 кКал; белки - 11.4 г; жиры - 12.1 г; углеводы - 9.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Лук репчатый (Мытьё, нарезка)	25 г
Яйцо куриное (Варка)	201 г
Ролл Пшеничный [Ип Мхитарян]	100 г
Сливочный Плавленный Сыр [Светаево]	110 г
Майонезный Соус Лёгкий [Calve]	45 г
Бедро Куриное [Турбаслинские Бройлеры]	160 г

Общая масса ингредиентов: 641 г

Масса готового блюда: 630 г

Количество порций: 1

Время приготовления: 1 ч

Время дополнительного приготовления: 1 ч

Описание

Рулет из лаваша с курицей, яйцами, плавленным сыром и майонезом

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Курицу (бедра) отварила, раздербанила на мелкие кусочки, отвешала
Лук нарезала
Сунула в тару, добавила плавленный сыр и майонез

Шаг 2.

Яйца сварила, медко нарезала. Можно было натереть. Добавила в чашку, перемещала

Шаг 3.

Лаваш растянула на столе, тонким слоем намазывала начинку с одной стороны

Шаг 4.

Закатала лаваш в рулет, отрезав оставшуюся часть (почти половинад
Сунула в пакет, убрала пропиьываться в холодильник

Витамины и минералы рецепта

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок