Совёнка
17.10.2024 21:10
Дневник тренировок за 17.10.2024
Так
Две группы
Силовая унылая немного
А табата опять на одних ковриках. Из силовых там отжимания и выпады (на которые я взяла гантели в руки), остальное - прыжки
На дорожке хорошооооо
Но загоняться не стала 
Две группы
Силовая унылая немного
А табата опять на одних ковриках. Из силовых там отжимания и выпады (на которые я взяла гантели в руки), остальное - прыжки
На дорожке хорошооооо
Но загоняться не стала
Тренировка №1 18:00 19:00
Тренировка №2 19:00 20:00
Беговая дорожка / бег (быстро)
1 |
Итог |
|
Время |
58 |
58 |
Дистанция |
10040 |
10040 |
Результаты за день
Энергозатраты: 857 ккал
Время: 58 мин
Дистанция: 10040 м