| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Белок |
211
|
105.1 | 18.1 | 2.7 | 1.9 |
| цикорий |
6
|
20.7 | 0.2 | 0 | 4.9 |
| Сахар рафинад |
8
|
32 | 0 | 0 | 8 |
| сливки 10% |
40
|
47.6 | 1.1 | 4 | 1.8 |
| Итого | 265 | 205.4 | 19.5 | 6.8 | 16.6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| шоколад кофе с молоком |
15
|
78.6 | 0.9 | 4.5 | 8.3 |
| Итого | 15 | 78.6 | 0.9 | 4.5 | 8.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 1% жирности |
215
|
86 | 6.5 | 2.2 | 8.6 |
| Гречиха, зерно цельное необработанное |
33
|
97.7 | 3.6 | 1.1 | 18.5 |
| хлебцы без дрожжей (с луком) |
2
|
46 | 1.6 | 0.2 | 9 |
| Итого | 250 | 229.7 | 11.6 | 3.4 | 36.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кешью |
24
|
144 | 4.4 | 11.6 | 5.4 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Итого | 124 | 191 | 4.8 | 12 | 15.2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб Деревенский |
48
|
116.9 | 4.5 | 4.5 | 20.6 |
| Конфеты королевский десерт |
13
|
74.9 | 1.5 | 5.7 | 4.6 |
| Чай (сухая заварка) |
3
|
4.2 | 0.6 | 0.2 | 0.1 |
| Вода |
230
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лимон |
15
|
5.1 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| суп со звездочками |
250
|
69.8 | 4 | 0.3 | 11 |
| Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
35
|
83.3 | 2.8 | 0.4 | 17.2 |
| Сахар песок |
16
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
| сарделька куриная ветчино-рубленая |
40
|
63.6 | 7.2 | 6.4 | 2.4 |
| Итого | 650 | 481.6 | 20.7 | 17.4 | 72.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| шоколад с апельсином |
10
|
51.6 | 0.7 | 3.3 | 4.4 |
| Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
16
|
38.1 | 1.3 | 0.2 | 7.9 |
| Сыр бийский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
12
|
44.5 | 2.9 | 3.6 | 0 |
| Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Арахис жареный |
6
|
37.6 | 1.6 | 3.1 | 0.8 |
| Итого | 46 | 189.8 | 6.4 | 12.2 | 13.1 |
| Итого за день | 1350 | 1375.5 | 64 | 56.3 | 161.5 |