Сергей

22.10.2024 19:33

Яблоко печеное с творожной начинкой

Калорийность - 57.2 кКал; белки - 4.6 г; жиры - 0.8 г; углеводы - 7.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Яблоко (Запекание)	2 Штука диаметр 7,5 см
Творог обезжиренный (Тюмень молоко)	50 г
Творог мягкий 0,1% (простоквашино)	100 г
Моцарелла «первый вкус» (20 шариков)	10 г
Пребиосвит фитнесс (Prebiosweet fitness)	2 г

Общая масса ингредиентов: 562 г

Масса готового блюда: 513 г

Количество порций: 2

Время приготовления: 40 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Как обычно, вкусный полезный и мало калорийный десерт.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Берём 2 больших и сладких яблока.

Шаг 2.

Срезаем «шапочку» и выскребаем изнутри как тыкву, ложкой.

Шаг 3.

Начиняем смесью творога и того что достали из него, кроме не съедобной сердцевины конечно же

Шаг 4.

Надеваем «шапочку» крепим зубочистками

Шаг 5.

Отправляем в печь 160гр 30 мин

Шаг 6.

Готово, чтоб крышка не горела можно накрыть фальгой, в моем случае «зарумянил» я ее умышленно.

Шаг 7.

Сервируем, украшаем, подаем, едим!

Витамины и минералы рецепта

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок