Калорийность - 118.9 кКал; белки - 9.4 г; жиры - 5.6 г; углеводы - 9.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Йогурт греческий 4% (Lactica)
1 пачка
Смесь для завтрака (овсянка, лен, чиа, яблочная, кукурузная)
2 Порция
Топинг "шоколад с орехом" Zero-0%
1 порция
Клубника (Мытьё, нарезка)
20 г
Топинг "шоколад с орехом" Zero-0%
0.5 порция
Миндаль
5 г
Общая масса ингредиентов: 292 г
Масса готового блюда: 290 г
Количество порций: 2
Время приготовления: 1 ч
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Рецептом это назвать сложно, просто хотелось поделится хорошим
настроением!
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Берём греческий йогурт или мягкий творог добавляем в него овсянку,
семена льна, семена чиа, кукурузные отруби, порошок яблочной
шелухи. Оставляем на час