Рулет «мясной круассан»

Калорийность - 261.9 кКал; белки - 21.7 г; жиры - 17.1 г; углеводы - 5.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Говядина 1 кат. (Запекание)	250 г
Сыр «легкий» (киприно)	15 г
Лук зеленый (перо) (Запекание)	5 г
Петрушка свежая (Запекание)	2 г
Укроп (Запекание)	3 г
Греческий йогурт (простоквашино)	30 г
Чернослив (Spar)	20 г

Общая масса ингредиентов: 325 г

Масса готового блюда: 240 г

Количество порций: 2

Время приготовления: 30 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Мясной ужин. Прекрасный белковый ужин состоящий всего из пары ингредиентов и кусок а мяса , когда уже озверел есть траву :))

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Филеруем мясо, на тонкие слайсы

Шаг 2.

Смешиваем всю начинку, чернослив, йогурт, зелень, сыр.

Шаг 3.

Добавляем все в мясо, скручиваем Рулет и в духовку на 15 минут 190 гр (степень прожарки регулируйте по вкусу)