Мой здоровый рацион
Сергей
25.09.2024 08:26

«Пица-Пирог»

Калорийность - 201.9 кКал; белки - 24.7 г; жиры - 10.8 г; углеводы - 1.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Ветчина «куриная» вареная высший сорт (равис) 65 г
Сыр «легкий» (киприно) 100 г
Говядина 1 кат. (Тушение) 69 г
Белок яичный «удобное яйцо» 100 г
Изолят «соевый» 25 г
Яйцо куриное (Запекание) 1 С0
Соус «кетчуп» Zero-0% 10 г
Кинто «сэндвич» горчичный 5 г
Общая масса ингредиентов: 434 г
Масса готового блюда: 380 г
Количество порций: 4
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Вкусный пирог «пицца», быстрый в приготовлении.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Все ингредиенты просто скидываем в измельчитель. Оставляем 1/3 сыра, зелени и соуса
Шаг 2.
выкладываем на холодную сковороду и выравниваем, формируем небольшие борта, накрываем крышкой, включаем средний огонь, когда низ и бока схватятся достаем.
Шаг 3.
Переставляем в духовку. 10 минут 180, за 5 минут до окончания достаем, мажем верх соусом, посыпаем, оставшимися сыром и зеленью, и все готово