Сергей

11.07.2024 21:40

Сырные палочки

Калорийность - 224.6 кКал; белки - 26.9 г; жиры - 6 г; углеводы - 15.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Кунжут	15 г
Творог обезжиренный «Чебаркульское»	350 г
Мука соевая «пудовъ»	30 г
Кукурузная мука желтая тонкого помола, цельнозерновая	60 г
Сыробогатов легкий мдж-25%	55 г
Йогурт греческий Савушкин 2%	30 г
Белок яичный	60 г
Оливковое масло	5 г

Общая масса ингредиентов: 605 г

Масса готового блюда: 410 г

Количество порций: 9

Время приготовления: 30 мин

Время дополнительного приготовления: 15 мин

Описание

Вкусные и относительно мало калорийные сырные палочки

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Высыпаем в тару творог

Шаг 2.

В него добавляем соль и чеснок

Шаг 3.

Отмеряем муку, кунжут, яичный белок. И все вливаем в творог

Шаг 4.

В духовку 20-30 мин 180 градусов, готово !

Витамины и минералы рецепта

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок