| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Клубника замороженная |
72
|
25.2 | 0.3 | 0.1 | 5.1 |
| Какао с молоком |
274
|
61.4 | 3.8 | 3 | 4.7 |
| Творог 5% жирности |
103
|
149.4 | 21.6 | 5.2 | 3.1 |
| Ананас, консервированный в собственном соку |
78
|
46.8 | 0.4 | 0.1 | 11.1 |
| Итого | 527 | 282 | 26 | 8 | 23 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис отварной рассыпчатый |
56
|
61.6 | 1.3 | 0.2 | 13.7 |
| Печень с овощами |
72
|
142.9 | 11.4 | 9.5 | 2.8 |
| Вода водопроводная, городская |
6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Перец сладкий зеленый (Мытьё, нарезка) |
41
|
11.1 | 0.5 | 0 | 2.2 |
| Айсберг (салат кочанный) |
17
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
| Кофе с молоком и сахаром |
263
|
44.7 | 1.6 | 1.3 | 6.3 |
| Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
| Итого | 467 | 341 | 16 | 18 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп из чечевицы со шпинатом |
156
|
138.7 | 7.8 | 3.9 | 16.1 |
| Тушеная говядина с овощами |
92
|
151.6 | 11.1 | 10.3 | 2.9 |
| Яблоко (Мытьё, нарезка) |
66
|
31 | 0.3 | 0.3 | 6.5 |
| Цикорий с молоком |
226
|
79.3 | 1.8 | 1.8 | 13.8 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
28
|
56.3 | 1.9 | 0.4 | 11.1 |
| Итого | 568 | 456 | 22 | 16 | 50 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
204
|
197.6 | 42.8 | 2.6 | 0.8 |
| Салат капустно-морковный |
104
|
106.7 | 1.7 | 8.1 | 6.4 |
| Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
| Итого | 316 | 356 | 45 | 15 | 8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Какао с молоком |
235
|
96.4 | 3.1 | 2.8 | 14.3 |
| Хлеб Русский [Смак] |
18
|
45 | 1.4 | 0.2 | 9 |
| Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
10
|
26.5 | 1.4 | 2.1 | 0.4 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
2
|
127 | 10.3 | 9.3 | 0.6 |
| Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
| Итого | 353 | 360 | 17 | 20 | 25 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
201
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода водопроводная, городская |
213
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 414 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2645 | 1798 | 129 | 79 | 134 |