Анна
18.05.2024 06:20
Дневник питания за 18.05.2024
Всем хороших выходных 😉
А я собираюсь на работу)))) 
А я собираюсь на работу))))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Маш (бобы мунг), вареные, с доб. соли |
100
|
105 | 7 | 0.4 | 11.6 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
70
|
111.1 | 9 | 8.1 | 0.5 |
| Печень трески. Консервы |
13
|
79.7 | 0.5 | 8.5 | 0.2 |
| Итого | 183 | 295 | 16 | 17 | 12 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печень говяжья жареная на сковороде |
190
|
332.5 | 50.4 | 8.9 | 9.8 |
| Перловая каша по 1-270 |
60
|
81 | 1.7 | 2.1 | 13.7 |
| Итого | 250 | 413 | 52 | 11 | 23 |
| Итого за день | 433 | 709 | 68 | 28 | 35 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Надежда
18.05.2024 06:55
1
Добрый день, я тоже собираюсь на работу. Перенос рабочего дня с
понедельника на субботу, непривычно. И вам хорошего дня!
Анна
18.05.2024 07:10
Ещё пока не разобралась с системной публикации постов 🤦♀️ Думала,
что при просмотре рациона он отображается со всеми последующими
моими изменениями. Оказалось пользователям виден только тот рацион,
который выложен в момент публикации. Подскажите кто-нибудь, я
правильно поняла?)))))))