17.05. У брата свадьба, дома только позавтракала утром. Потом
суета, покатушки. За стол сели после 21.00, ну и конечно алкоголь и
переедание...
Страшное дело праздники при подсчёте колорий, да и следующий день,
не лучше, с похмелья, елось все в подряд.
Вот такой продал...
Остаётся надеяться, что танцы до 5 утра, сожгли лишние
колории
А вы как спровляетесь с праздниками?
Единственное, за чем наблюдала: лучше ли я чувствую сытость и на чем останавливаюсь, ощущаю ли тяжесть после еды и тд, то есть только внутренние ощущения
Праздники, застолья и тд - это всего лишь 20% жизни, они никак не влияют на вес и похудение, если я не начинаю сметать все со столов, когда 80% все было под запретом в желании скомпенсировать эти самые ограничения
Нет запретов и ограничений- нечего компенсировать