Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы- молодцы цельнозерновые |
18
|
52.2 | 1.8 | 0.4 | 10.3 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
2
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Горбуша соленая |
200
|
338 | 44.2 | 18 | 0 |
Итого | 318 | 564 | 60 | 31 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
500
|
235 | 2 | 2 | 49 |
Итого | 500 | 235 | 2 | 2 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
250
|
372.5 | 15 | 4.3 | 65.4 |
Итого | 250 | 372 | 15 | 4 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили [Ehrmann] |
200
|
160 | 20 | 3 | 12.2 |
Итого | 200 | 160 | 20 | 3 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахисовое масло, паста-спред, с пониженным содерж. сахара |
30
|
195 | 7.4 | 16.5 | 1.9 |
Хлебцы- молодцы цельнозерновые |
12
|
34.8 | 1.2 | 0.3 | 6.9 |
Итого | 42 | 229 | 8 | 16 | 8 |
Итого за день | 1310 | 1562 | 106 | 57 | 146 |