Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый Батончик Гречка [Bombbar] |
1
|
185 | 20 | 5.7 | 3.5 |
Итого | 60 | 185 | 20 | 5 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
95
|
10.5 | 0.7 | 0.1 | 1.8 |
Помидор (томат), парниковый |
110
|
15.4 | 0.7 | 0 | 4.2 |
Салат Айсберг [Белая Дача] |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
Масло Оливковое [Rio D'oro] |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 309 | 68 | 2 | 3 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Фарш куриный |
100
|
128 | 18.9 | 5.8 | 0 |
Баклажан (Запекание) |
50
|
10.4 | 0.6 | 0 | 1.9 |
Итого | 250 | 239 | 23 | 6 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Линь [Важная Рыба] |
100
|
40 | 7 | 1.8 | 0 |
Салат (латук) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
Итого | 200 | 56 | 8 | 2 | 2 |
Итого за день | 819 | 548 | 55 | 17 | 34 |