Калорийность - 74.1 кКал; белки - 6.9 г; жиры - 0.5 г; углеводы - 10.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог влажный обезжиренный
350 г
Йогурт питьевой 1,5% жирности, с фруктовым наполнителем
110 г
Яичный белок куриный
2 С1
Ржаная мука, обойная
35 г
Черешня (Запекание)
200 г
Общая масса ингредиентов: 755 г
Масса готового блюда: 755 г
Количество порций: 8
Время приготовления: 50 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Обалденная пп запеканка, готовится быстро, надолго даёт сытость.
Готовлю уже 3 раз, вся семья уплетает и на работе коллеги просят
ещё, решила поделиться тут с вами рецептом(ещё больше рецептов в
моём тгк
https://t.me/disorderedfate)
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
350г обезжиренного творога(не измельчаем миксером) смешиваем с
черешней, двумя белками и ржаной мукой(если будет тыквенная, вообще
круто будет). Форму смазать веганским маслом в тонкий слой и
выложить туда творожную массу
Шаг 2.
Духовку разогреть до 180-200°с и поместить запеканку туда. Выпекать
40-50 минут