Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Димкина гречка |
266
|
87.5 | 2.1 | 4.8 | 9.3 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
17
|
112.4 | 0.1 | 12.3 | 0.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 586 | 199.9 | 2.3 | 17.1 | 9.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
38
|
204.8 | 2.4 | 13.5 | 18.3 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
1
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0.1 |
компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
компливит кальций |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 141 | 206 | 2.5 | 13.5 | 18.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
107
|
169.8 | 13.7 | 12.4 | 0.8 |
Димкина овсянка |
187
|
90.1 | 1.7 | 2.6 | 14.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Варка со сливом) |
22
|
37.1 | 1.1 | 0.1 | 7.9 |
Чернослив (слива сушеная) (Варка со сливом) |
20
|
36.8 | 0.4 | 0.1 | 8.1 |
Детское питание, Чернослив, без доб. витамина С, пюре |
20
|
20 | 0.2 | 0 | 4.2 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) (Варка со сливом) |
10
|
19 | 0.2 | 0.1 | 5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 966 | 375.8 | 17.3 | 15.3 | 41.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
6
|
36.1 | 1.2 | 3.2 | 0.6 |
Яблоко |
112
|
52.6 | 0.4 | 0.4 | 11 |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Укроп |
11
|
4.4 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Мак, семя |
6
|
33.4 | 1.1 | 2.9 | 0.9 |
Кунжут |
4
|
22.6 | 0.8 | 1.9 | 0.5 |
Икра соленая |
20
|
17.6 | 3.5 | 0.4 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
26
|
61.1 | 2 | 0.2 | 12.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
30
|
28.8 | 0.5 | 0.2 | 6.3 |
Итого | 540 | 388.6 | 10.9 | 22.5 | 34.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Морковь |
51
|
17.9 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Огурец парниковый |
155
|
17.1 | 1.1 | 0.2 | 2.9 |
Минтай (Жарка) |
180
|
103.2 | 23.2 | 1.1 | 0 |
Пекинская капуста |
30
|
4.8 | 0.4 | 0.1 | 0.6 |
Горошек зелёный, консервированный |
100
|
58 | 3 | 0.5 | 7.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1021 | 248.8 | 28.3 | 6.8 | 15.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
112
|
52.6 | 0.4 | 0.4 | 11 |
Итого | 112 | 52.6 | 0.4 | 0.4 | 11 |
Итого за день | 3366 | 1427.7 | 63.1 | 70 | 133.3 |
1 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
10 |
Вес снаряда |
0 |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
40 |
Вес снаряда |
0 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
40 |
32 |
30 |
102 |
Вес снаряда |
0 |