| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе Якобс с молоком |
258
|
53.9 | 1.5 | 1.8 | 7.7 |
| Колбаса Любительская [Великолукский Мясокомбинат] |
55
|
165 | 6.6 | 15.4 | 0 |
| Помидор (томат) |
71
|
12.8 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
| Яйцо куриное |
2
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
| Батон домашний нарезной "Хлебный Дом" |
10
|
27.4 | 0.8 | 0.2 | 5.4 |
| Вода |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 764 | 416 | 22 | 29 | 15 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сдоба Венская Яблоко с корицей |
44
|
118.8 | 2.2 | 2.4 | 22.4 |
| Чай чёрный без сахара [Напитки безалкогольные] |
250
|
0 | 0.3 | 0 | 0 |
| Орешки с Варёной Сгущёнкой [Шеф Перекресток] |
22
|
81.4 | 1.3 | 3.1 | 12.1 |
| Отруби овсяные |
100
|
370 | 11 | 7.5 | 58 |
| Итого | 416 | 570 | 14 | 13 | 92 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куринные котлеты из грудок |
80
|
167.4 | 25.4 | 2.9 | 9.8 |
| Маринованные шампиньоны |
55
|
99.7 | 1.8 | 9.8 | 0.8 |
| Кабачковая икра Пиканта |
51
|
45.9 | 0 | 3.6 | 3.6 |
| Помидор (томат), грунтовый |
39
|
9.4 | 0.4 | 0.1 | 1.5 |
| Итого | 225 | 322 | 27 | 16 | 15 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл) [Coffee Like] |
1
|
96 | 8 | 1.4 | 13.1 |
| Итого | 300 | 96 | 8 | 1 | 13 |
| Итого за день | 1705 | 1404 | 72 | 59 | 137 |