| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
| Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
160
|
108.8 | 8 | 5.1 | 5.6 |
| Хлебцы с Гречневой Крупой [Образ Жизни] |
13
|
45.5 | 1.4 | 0.2 | 9.4 |
| Ассорти Сырокопченых Колбас [Черкизово] |
13
|
66.7 | 2.9 | 5.9 | 0.7 |
| Чай |
250
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
| Итого | 516 | 298 | 13 | 11 | 32 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| капуста тушеная с курицей |
225
|
127.8 | 8.1 | 7.2 | 7.2 |
| Хлебцы с Гречневой Крупой [Образ Жизни] |
13
|
45.5 | 1.4 | 0.2 | 9.4 |
| Мороженое пломбир |
50
|
116 | 1.9 | 7.5 | 10.2 |
| Чай |
400
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0.1 |
| Печенье |
100
|
417 | 7.5 | 11.8 | 74.9 |
| Итого | 788 | 707 | 19 | 26 | 101 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
| Хлебцы с Гречневой Крупой [Образ Жизни] |
20
|
70 | 2.2 | 0.3 | 14.4 |
| Чай |
500
|
1.5 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
| Шоколад Бабаевский Элитный 75% |
30
|
163.5 | 3.2 | 11.6 | 11.1 |
| Итого | 750 | 329 | 6 | 12 | 45 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ролы из блинов фаршированные рыбой |
80
|
169 | 24 | 6.9 | 3 |
| Чай |
400
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0.1 |
| Итого | 480 | 170 | 24 | 6 | 3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Индейка Тушеная с Овощами [Лэнд] |
200
|
236 | 27.6 | 12.6 | 3.2 |
| Итого | 200 | 236 | 27 | 12 | 3 |
| Итого за день | 2734 | 1741 | 90 | 70 | 185 |