| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| One daily |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фасоль |
100
|
65.4 | 3.8 | 1.6 | 8.5 |
| Итого | 2201 | 65.4 | 3.8 | 1.6 | 8.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Булочки молочные |
40
|
102.8 | 3.5 | 0.9 | 20.1 |
| Итого | 40 | 102.8 | 3.5 | 0.9 | 20.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Жульен |
80
|
199.8 | 11.1 | 16 | 3.1 |
| Хлеб, лаваш, белый, необогащенный |
50
|
137.5 | 4.6 | 0.6 | 26.8 |
| Итого | 130 | 337.3 | 15.7 | 16.6 | 29.9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Мармелад желейный |
30
|
96.3 | 0 | 0 | 23.8 |
| Итого | 140 | 205.9 | 3 | 5.6 | 35 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хек жареный |
120
|
165 | 19.8 | 9.6 | 0 |
| Фасоль |
200
|
130.8 | 7.6 | 3.2 | 17 |
| Салат из капусты |
100
|
71.3 | 1.5 | 3.8 | 7.5 |
| Итого | 420 | 367.1 | 28.9 | 16.6 | 24.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Грейпфрут |
200
|
70 | 1.4 | 0.4 | 13 |
| Итого | 200 | 70 | 1.4 | 0.4 | 13 |
| Итого за день | 3131 | 1213 | 55.7 | 40.2 | 152 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
1 |
Итог |
|
Время |
50 |
50 |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |